脳の仕組み
脳疲労とも情弱性とも無縁なデジタルデトックス習慣
オペレーション
2026年1月31日
情報の真偽を疑う前に、「情報の浴び方」を設計する 世間で「情弱」というラベルを貼られないように、と必死に情報の波を追いかけている人がいます。しかし、ここで一度「情弱」という言葉の定義を考え直してみる必要があるかもしれませ […]
ノウハウや知識を得たときの成果｜やる・やらないの境界線
メンタル・マインド・健康
2026年1月30日
インターネットを開けば、成功した誰かの手法や、効率的な集客のテクニックが溢れています。 それらを熱心に学び、言葉として「知っている」状態になります。しかし、いざ自分の現場で手を動かそうとすると、なぜか足が止まってしまう。 […]
努力の成果が分かれる「フォーカス」と「執着」の境界線
メンタル・マインド・健康
2026年1月30日
努力における停滞は、OSの不一致から起きているかもしれない。 頑張っている自覚はあるのに、景色が変わらない。 やるべきことは明確なはずなのに、なぜか手が止まる。 フリーランスや小規模な事業を運営していると、こうした「空転 […]
いいアイデアが浮かばない人が知っておくとよい選択肢
メンタル・マインド・健康
2026年1月29日
良い発想が出ない。 考えているのに、手が止まる。 フリーランスや小規模事業者として動いていると、そんな瞬間に何度も立ち会います。 発想は、個人のセンスや才能だけで決まるものではありません。 どちらかといえば、その時の脳の […]
健康習慣を構造で考える
メンタル・マインド・健康
2026年1月16日
「正しい方法」の前に「自分にとっての快」を配置する 健康的な習慣について考えようとすると、「これをやるといい」「あれは体に悪い」といった、外側にある正解が先に目に入ってきがちです。 しかし実際には、具体的な行動を選ぶ手前 […]
続けたいことが続かない人へ（習慣設計編）
オペレーション
2026年1月5日
-- 習慣を「設計」で考える -- 「やった方がいいのはわかっている」「でも続かない」 そんな自覚があるとき、多くの人は 「自分は意思が弱い」「根性が足りない」 と責めがちです。 けれど、習慣が続かない理由の多くは、性格 […]