マインド管理
続けたいことが続かない人へ（習慣設計編）
オペレーション
2026/01/05
-- 習慣を「設計」で考える -- 「やった方がいいのはわかっている」「でも続かない」 そんな自覚があるとき、多くの人は 「自分は意思が弱い」「根性が足りない」 と責めがちです。 けれど、習慣が続かない理由の多くは、性格 […]
SNSの「いいね」に振り回されないために（数字との距離の取り方）
コミュニケーション
2026/01/07
SNSを使っていると、どうしても数字が気になりますよね。 こうした揺れそのものは、人間として自然な反応です。 ただ、ビジネスの道具としてSNSを使うときに、「日々の気分を、数字に明け渡してしまう」のは、かなり消耗しやすい […]
習慣は「意志の強さ」ではなく「構造」で作る
メンタル・マインド・健康
2026/01/18
「変われない」を、意志の強さで解決しない。――反復を「自動運転」に変える構造設計 「自分を変えたい」と願い、考え方を変えてみる。本を読み、セミナーに行き、深く納得もする。けれど、明日からの行動が昨日までと何も変わらない… […]
脳疲労とも情弱性とも無縁なデジタルデトックス習慣
オペレーション
2026/01/31
情報の真偽を疑う前に、「情報の浴び方」を設計する 世間で「情弱」というラベルを貼られないように、と必死に情報の波を追いかけている人がいます。しかし、ここで一度「情弱」という言葉の定義を考え直してみる必要があるかもしれませ […]