メンタルケア
プライベートに踏み込んでくる「エナジーバンパイア」のへ対処設計
コミュニケーション
2026/02/09
★ 今回は読者様からの相談への回答記事です 仕事での関係なのに、節操なく私のプライベートに立ち入ってくる人がいて、その相手と話すたびにエネルギー漏れをします。いわゆる「エナジーバンパイア」な人です。どっと疲れます。どう対 […]
なぜ、善意の対応が「当然の義務」にすり替わるのか
コミュニケーション
2026/01/28
「依頼」と「要求」の境界線――言葉は似ているが、構造が異なる二つの「お願い」 フリーランスや小規模事業者として活動していると、周囲からさまざまな「お願い」が舞い込みます。それらをすべて、自分を頼りにしてくれる「依頼」とし […]
人の言葉や環境に流されやすい人へ
メンタル・マインド・健康
2026/01/16
「また周りに合わせてしまった」 「本当は違和感があったのに、流れに乗ってしまった」 そんなふうに感じることが多い人は、意志が弱いわけでも、判断力がないわけでもないです。 ただ、これまで“外にある基準”で生きる時間が長かっ […]
理不尽な出来事が起きた時の対応
トラブル対応
2026/01/15
仕事をしていると、どう考えても理不尽だと感じる出来事に出会うことがあります。 事前の説明がない決定、急な条件変更、あるいは筋の通らない要求。 これに対して「納得できない」と思うのは、ごく自然な反応です。 理不尽なことが起 […]
部下が指示通り動いてくれない。
コミュニケーション
2026/01/15
部下が指示通り動いてくれない。 そんな声を、小さな会社でも耳にすることがあります。 それは激しい怒りというより、どこか諦めに近い、乾いた嘆きとして語られることが多いように感じます。 「あんなに丁寧に説明したのに」 「なぜ […]
何もかも仕事優先で頑張ってしまう人へ
メンタル・マインド・健康
2026/01/15
「最近、気づけば何もかも仕事優先になっている気がする」 そんな自覚が少しでもよぎったとき、心と体のほうはすでに静かに「休みたい」「ペースを落としたい」とサインを出し始めているのかもしれません。 一生懸命に働くことそのもの […]
SNS疲れしないための運用ルール（時間と心をすり減らさない付き合い方）
コミュニケーション
2026/01/07
「タイムラインを見ると、なんとなく心がザワザワする」「SNSに時間を奪われて、仕事に戻るのがつらい」「スマホを見るのがしんどくなってきた」 仕事の一環としてSNSを使っていると、こうした“疲れ”を感じる瞬間が少なからず出 […]