始動・新しいこと
習慣は「意志の強さ」ではなく「構造」で作る
メンタル・マインド・健康
2026年1月18日
「変われない」を、意志の強さで解決しない。――反復を「自動運転」に変える構造設計 「自分を変えたい」と願い、考え方を変えてみる。本を読み、セミナーに行き、深く納得もする。けれど、明日からの行動が昨日までと何も変わらない… […]
やるべきなのは理解しているのに行動できない人へ
メンタル・マインド・健康
2026年1月17日
「やる気」の不在を嘆く前に。思考と行動をつなぐ「架け橋」の設計図 「やらなければいけないことは分かっている。それなのに、なぜか体が動かない」 「完璧な計画を立てたはずが、着手できずに時間だけが過ぎていく」 フリーランスや […]
ホームページって必要？
ツール＆ＡＩ
2026年1月17日
SNSは「借地」、Webサイトは「資産」。事業の“足場”をどこに置くか 「SNSがあれば、ホームページは要らないのではないか」 そう考える人は少なくありませんし、実際にSNSだけで集客が完結している方もいらっしゃいます。 […]
AI未経験者・初心者が知っておくべき3つのこと
ツール＆ＡＩ
2026年1月15日
「AIを使えば、誰でもプロのような文章が書ける」 最近、そんな言葉をあちこちで耳にします。でも、いざ触ってみようとすると「難しそう」「間違ったことを言われたら怖い」と、かえって足が止まってしまうことはありませんか？ もし […]
道具は魔法の杖のようになる
ツール＆ＡＩ
2026年1月14日
その道具を「どこ」で使うか――デバイス・ソフト・AI、それぞれの定位置を見直す 「エクセルで日記を書く」という人は、おそらくほとんどいないでしょう。 計算や表作成に特化したエクセルの構造を知っていれば、そこに日々の感情を […]
ミスが起きた時の「気をつけます」は再発します
トラブル対応
2026年1月7日
「気をつけます」を禁止する。――ミスを「構造」で防ぐための引き算 ミスはなくなりません。 これは、最初に言い切っておいたほうがいい事実です。 どれだけ経験を積んでも、どれだけ注意深くても、ケアレスミスは起きます。実際、偉 […]
続けたいことが続かない人へ（習慣設計編）
オペレーション
2026年1月5日
-- 習慣を「設計」で考える -- 「やった方がいいのはわかっている」「でも続かない」 そんな自覚があるとき、多くの人は 「自分は意思が弱い」「根性が足りない」 と責めがちです。 けれど、習慣が続かない理由の多くは、性格 […]