体調管理
健康習慣が続かないのを構造から修正する
メンタル・マインド・健康
2026年1月26日
「続かない」のは、能力不足ではなく設計ミスかもしれない 健康に関する情報は、触れようとしなくても向こうからやってきます。テレビ、SNS、あるいは知人からの勧め。それらを目にするたび、私たちは「今のままではいけない」という […]
人の任せるのが苦手で抱え込んでしまう構造のリスク
メンタル・マインド・健康
2026年1月25日
「自分でできる」という強みが、いつのまにか「逃げ場のない構造」に変わるとき フリーランスや小規模事業者にとって、「自分でできる」ことは最大の武器です。限られた予算の中で、自分の手を動かし、クオリティを担保しながらスピード […]
続けたいことが続かない人へ（心とカラダ編）
メンタル・マインド・健康
2026年1月5日
「やった方がいいのは分かっている」「始めても、どうしても続かない」 そんな感覚があるとき、多くの人は真っ先に「自分の意志が弱いからだ」「根性が足りないからだ」と、自分を責めがちです。 けれど、続かない理由の多くは、性格や […]