ルーチン
脳疲労とも情弱性とも無縁なデジタルデトックス習慣
オペレーション
2026年1月31日
情報の真偽を疑う前に、「情報の浴び方」を設計する 世間で「情弱」というラベルを貼られないように、と必死に情報の波を追いかけている人がいます。しかし、ここで一度「情弱」という言葉の定義を考え直してみる必要があるかもしれませ […]
「反復」の構造設計｜意志に頼らない。遠い報酬に手を伸ばす仕組み
メンタル・マインド・健康
2026年1月23日
なぜ「遠い報酬」は私たちを動かせないのか 目の前の報酬には、誰でも動くことができます。 やったらすぐに成果が出る。誰かから反応が返ってくる。 褒められる。お金になる。 これらは脳にとって非常に分かりやすい報酬です。 一方 […]
SNSの「いいね」に振り回されないために（数字との距離の取り方）
コミュニケーション
2026年1月7日
SNSを使っていると、どうしても数字が気になりますよね。 こうした揺れそのものは、人間として自然な反応です。 ただ、ビジネスの道具としてSNSを使うときに、「日々の気分を、数字に明け渡してしまう」のは、かなり消耗しやすい […]
SNS疲れしないための運用ルール（時間と心をすり減らさない付き合い方）
コミュニケーション
2026年1月7日
「タイムラインを見ると、なんとなく心がザワザワする」「SNSに時間を奪われて、仕事に戻るのがつらい」「スマホを見るのがしんどくなってきた」 仕事の一環としてSNSを使っていると、こうした“疲れ”を感じる瞬間が少なからず出 […]
自分は運が悪いなぁという方へ
メンタル・マインド・健康
2026年1月4日
この記事では、『ツキ』と『運』の違いを手がかりに、願いを現実の行動につなげるための視点を整理していきます。 「売上が増えますように」「いいお客さんに恵まれますように」 自己啓発やスピリチュアルに触れていると、「お財布フリ […]