[2ページ目] メンタル・マインド・健康 | 構造的問題解決思考集 as-I

メンタル・マインド・健康

2026年1月17日

「やる気」の不在を嘆く前に。思考と行動をつなぐ「架け橋」の設計図「やらなければいけないことは分かっている。それなのに、なぜか体が動かない」「完璧な計画を立てたはずが、着手できずに時間だけが過ぎていく」フリーランスや […]

メンタル・マインド・健康

2026年1月16日

「正しい方法」の前に「自分にとっての快」を配置する健康的な習慣について考えようとすると、「これをやるといい」「あれは体に悪い」といった、外側にある正解が先に目に入ってきがちです。しかし実際には、具体的な行動を選ぶ手前 […]

メンタル・マインド・健康

2026年1月16日

「また周りに合わせてしまった」「本当は違和感があったのに、流れに乗ってしまった」そんなふうに感じることが多い人は、意志が弱いわけでも、判断力がないわけでもないです。ただ、これまで“外にある基準”で生きる時間が長かっ […]

メンタル・マインド・健康

2026年1月15日

「最近、気づけば何もかも仕事優先になっている気がする」そんな自覚が少しでもよぎったとき、心と体のほうはすでに静かに「休みたい」「ペースを落としたい」とサインを出し始めているのかもしれません。一生懸命に働くことそのもの […]

メンタル・マインド・健康

2026年1月3日

「提供料金を決められない」という悩みは、技術や知識を真面目に積み上げてきた人ほど陥りやすい罠です。「この金額で高いと思われないか」「相手に悪いのではないか」と迷うのは、あなたが誠実である証拠でもあります。しかし、プロ […]

メンタル・マインド・健康

2026年1月5日

「やった方がいいのは分かっている」「始めても、どうしても続かない」そんな感覚があるとき、多くの人は真っ先に「自分の意志が弱いからだ」「根性が足りないからだ」と、自分を責めがちです。けれど、続かない理由の多くは、性格や […]

メンタル・マインド・健康

2026年1月4日

「条件は悪くないし、相手もいい人。でも、なぜか気が進まない」仕事をしていると、言葉にしづらい「なんとなくの違和感」を覚えることがあります。多くの場合、「贅沢な悩みだろうか」「自分のわがままだ」と自分を納得させてフタを […]

メンタル・マインド・健康

2026年1月4日

この記事では、『ツキ』と『運』の違いを手がかりに、願いを現実の行動につなげるための視点を整理していきます。「売上が増えますように」「いいお客さんに恵まれますように」自己啓発やスピリチュアルに触れていると、「お財布フリ […]

メンタル・マインド・健康

2026年1月4日

仕事でも生活でも、「ネガティブになってはいけない」「前向きでいなきゃ」と自分にプレッシャーをかけてしまう人は少なくありません。しかし実際には、不安や怒り、落ち込みといったネガティブな感情は、避けることができないごく自然 […]